Ooooh quelle jolie poire

Un mélange délicat d'épices douces, de poires sucrées et de crème veloutée.

Composition abstraite

Ooooh quelle jolie poire

Écrit par

Rédacteur de recettes maison

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La poire pochée s'associe à une sauce onctueuse et crémeuse dans ce dessert à la fois élégant et simple. Légèrement épicé, délicatement sucré et parfait pour apporter une touche finale raffinée à n'importe quel repas.

INGRÉDIENTS

POIRES POCHÉES

  • 4 poires mûres mais fermes (Conférence, Bosc ou Williams), pelées en laissant la tige

  • 750 ml / 3 tasses d'eau

  • 250 ml / 1 tasse de jus de pomme

  • 80 g / ⅓ tasse de sirop d'érable ou de miel

  • 1 bâton de cannelle

  • 2 étoiles de badiane (anis étoilé)

  • 3 bandes de zeste d'orange

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à soupe de jus de citron

SAUCE CRÉMEUSE À LA VANILLE

  • 250 ml / 1 tasse de yaourt grec ou de crème fraîche

  • 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de miel

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à café de zeste d'orange

POUR SERVIR (facultatif)

  • amandes effilées grillées

  • pistaches concassées

  • feuilles de menthe fraîche

  • un léger nuage de cannelle moulue

PRÉPARATION

  1. Mélanger l'eau, le jus de pomme, le sirop d'érable, le bâton de cannelle, l'anis étoilé, le zeste d'orange, l'extrait de vanille et le jus de citron dans une casserole moyenne. Porter à un léger frémissement en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  2. Déposer délicatement les poires pelées dans le liquide de pochage. Elles doivent être presque entièrement immergées. Couvrir avec un couvercle ou un disque de papier sulfurisé et laisser mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes, en retournant les poires de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la pointe d'un couteau.

  3. Retirer les poires du liquide de pochage et les laisser refroidir légèrement. Continuer à faire mijoter le liquide pendant encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il réduise en un sirop léger.

  4. Pendant ce temps, fouetter le yaourt grec (ou la crème fraîche), le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le zeste d'orange jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  5. Déposer une généreuse couche de sauce crémeuse dans chaque assiette de service. Placer une poire pochée tiède par-dessus et arroser d'un peu de sirop de pochage réduit.

  6. Garnir d'amandes effilées grillées, de pistaches concassées, de menthe fraîche ou d'un léger nuage de cannelle, selon les envies.

  7. Servir tiède ou frais pour un dessert élégant, légèrement épicé, délicatement sucré et parfaitement équilibré.

INFOS NUTRITIONNELLES par portion

Calories : 246 (12 %) Sucres : 28 g (31 %) Matières grasses : 8 g (11 %) Acides gras saturés : 3 g (15 %) Protéines : 5 g (10 %) Glucides : 41 g (16 %).

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INGRÉDIENTS

POIRES POCHÉES

  • 4 poires mûres mais fermes (Conférence, Bosc ou Williams), pelées en laissant la tige

  • 750 ml / 3 tasses d'eau

  • 250 ml / 1 tasse de jus de pomme

  • 80 g / ⅓ tasse de sirop d'érable ou de miel

  • 1 bâton de cannelle

  • 2 étoiles de badiane (anis étoilé)

  • 3 bandes de zeste d'orange

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à soupe de jus de citron

SAUCE CRÉMEUSE À LA VANILLE

  • 250 ml / 1 tasse de yaourt grec ou de crème fraîche

  • 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de miel

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à café de zeste d'orange

POUR SERVIR (facultatif)

  • amandes effilées grillées

  • pistaches concassées

  • feuilles de menthe fraîche

  • un léger nuage de cannelle moulue

PRÉPARATION

  1. Mélanger l'eau, le jus de pomme, le sirop d'érable, le bâton de cannelle, l'anis étoilé, le zeste d'orange, l'extrait de vanille et le jus de citron dans une casserole moyenne. Porter à un léger frémissement en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  2. Déposer délicatement les poires pelées dans le liquide de pochage. Elles doivent être presque entièrement immergées. Couvrir avec un couvercle ou un disque de papier sulfurisé et laisser mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes, en retournant les poires de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la pointe d'un couteau.

  3. Retirer les poires du liquide de pochage et les laisser refroidir légèrement. Continuer à faire mijoter le liquide pendant encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il réduise en un sirop léger.

  4. Pendant ce temps, fouetter le yaourt grec (ou la crème fraîche), le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le zeste d'orange jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  5. Déposer une généreuse couche de sauce crémeuse dans chaque assiette de service. Placer une poire pochée tiède par-dessus et arroser d'un peu de sirop de pochage réduit.

  6. Garnir d'amandes effilées grillées, de pistaches concassées, de menthe fraîche ou d'un léger nuage de cannelle, selon les envies.

  7. Servir tiède ou frais pour un dessert élégant, légèrement épicé, délicatement sucré et parfaitement équilibré.

INFOS NUTRITIONNELLES par portion

Calories : 246 (12 %) Sucres : 28 g (31 %) Matières grasses : 8 g (11 %) Acides gras saturés : 3 g (15 %) Protéines : 5 g (10 %) Glucides : 41 g (16 %).

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INGRÉDIENTS

POIRES POCHÉES

  • 4 poires mûres mais fermes (Conférence, Bosc ou Williams), pelées en laissant la tige

  • 750 ml / 3 tasses d'eau

  • 250 ml / 1 tasse de jus de pomme

  • 80 g / ⅓ tasse de sirop d'érable ou de miel

  • 1 bâton de cannelle

  • 2 étoiles de badiane (anis étoilé)

  • 3 bandes de zeste d'orange

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à soupe de jus de citron

SAUCE CRÉMEUSE À LA VANILLE

  • 250 ml / 1 tasse de yaourt grec ou de crème fraîche

  • 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de miel

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à café de zeste d'orange

POUR SERVIR (facultatif)

  • amandes effilées grillées

  • pistaches concassées

  • feuilles de menthe fraîche

  • un léger nuage de cannelle moulue

PRÉPARATION

  1. Mélanger l'eau, le jus de pomme, le sirop d'érable, le bâton de cannelle, l'anis étoilé, le zeste d'orange, l'extrait de vanille et le jus de citron dans une casserole moyenne. Porter à un léger frémissement en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  2. Déposer délicatement les poires pelées dans le liquide de pochage. Elles doivent être presque entièrement immergées. Couvrir avec un couvercle ou un disque de papier sulfurisé et laisser mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes, en retournant les poires de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la pointe d'un couteau.

  3. Retirer les poires du liquide de pochage et les laisser refroidir légèrement. Continuer à faire mijoter le liquide pendant encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il réduise en un sirop léger.

  4. Pendant ce temps, fouetter le yaourt grec (ou la crème fraîche), le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le zeste d'orange jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  5. Déposer une généreuse couche de sauce crémeuse dans chaque assiette de service. Placer une poire pochée tiède par-dessus et arroser d'un peu de sirop de pochage réduit.

  6. Garnir d'amandes effilées grillées, de pistaches concassées, de menthe fraîche ou d'un léger nuage de cannelle, selon les envies.

  7. Servir tiède ou frais pour un dessert élégant, légèrement épicé, délicatement sucré et parfaitement équilibré.

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Calories : 246 (12 %) Sucres : 28 g (31 %) Matières grasses : 8 g (11 %) Acides gras saturés : 3 g (15 %) Protéines : 5 g (10 %) Glucides : 41 g (16 %).

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INGRÉDIENTS

POIRES POCHÉES

  • 4 poires mûres mais fermes (Conférence, Bosc ou Williams), pelées en laissant la tige

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  • 250 ml / 1 tasse de yaourt grec ou de crème fraîche

  • 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de miel

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  • 1 c. à café de zeste d'orange

POUR SERVIR (facultatif)

  • amandes effilées grillées

  • pistaches concassées

  • feuilles de menthe fraîche

  • un léger nuage de cannelle moulue

PRÉPARATION

  1. Mélanger l'eau, le jus de pomme, le sirop d'érable, le bâton de cannelle, l'anis étoilé, le zeste d'orange, l'extrait de vanille et le jus de citron dans une casserole moyenne. Porter à un léger frémissement en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  2. Déposer délicatement les poires pelées dans le liquide de pochage. Elles doivent être presque entièrement immergées. Couvrir avec un couvercle ou un disque de papier sulfurisé et laisser mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes, en retournant les poires de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la pointe d'un couteau.

  3. Retirer les poires du liquide de pochage et les laisser refroidir légèrement. Continuer à faire mijoter le liquide pendant encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il réduise en un sirop léger.

  4. Pendant ce temps, fouetter le yaourt grec (ou la crème fraîche), le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le zeste d'orange jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  5. Déposer une généreuse couche de sauce crémeuse dans chaque assiette de service. Placer une poire pochée tiède par-dessus et arroser d'un peu de sirop de pochage réduit.

  6. Garnir d'amandes effilées grillées, de pistaches concassées, de menthe fraîche ou d'un léger nuage de cannelle, selon les envies.

  7. Servir tiède ou frais pour un dessert élégant, légèrement épicé, délicatement sucré et parfaitement équilibré.

INFOS NUTRITIONNELLES par portion

Calories : 246 (12 %) Sucres : 28 g (31 %) Matières grasses : 8 g (11 %) Acides gras saturés : 3 g (15 %) Protéines : 5 g (10 %) Glucides : 41 g (16 %).

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INGRÉDIENTS

POIRES POCHÉES

  • 4 poires mûres mais fermes (Conférence, Bosc ou Williams), pelées en laissant la tige

  • 750 ml / 3 tasses d'eau

  • 250 ml / 1 tasse de jus de pomme

  • 80 g / ⅓ tasse de sirop d'érable ou de miel

  • 1 bâton de cannelle

  • 2 étoiles de badiane (anis étoilé)

  • 3 bandes de zeste d'orange

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

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SAUCE CRÉMEUSE À LA VANILLE

  • 250 ml / 1 tasse de yaourt grec ou de crème fraîche

  • 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de miel

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à café de zeste d'orange

POUR SERVIR (facultatif)

  • amandes effilées grillées

  • pistaches concassées

  • feuilles de menthe fraîche

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PRÉPARATION

  1. Mélanger l'eau, le jus de pomme, le sirop d'érable, le bâton de cannelle, l'anis étoilé, le zeste d'orange, l'extrait de vanille et le jus de citron dans une casserole moyenne. Porter à un léger frémissement en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  2. Déposer délicatement les poires pelées dans le liquide de pochage. Elles doivent être presque entièrement immergées. Couvrir avec un couvercle ou un disque de papier sulfurisé et laisser mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes, en retournant les poires de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la pointe d'un couteau.

  3. Retirer les poires du liquide de pochage et les laisser refroidir légèrement. Continuer à faire mijoter le liquide pendant encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il réduise en un sirop léger.

  4. Pendant ce temps, fouetter le yaourt grec (ou la crème fraîche), le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le zeste d'orange jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  5. Déposer une généreuse couche de sauce crémeuse dans chaque assiette de service. Placer une poire pochée tiède par-dessus et arroser d'un peu de sirop de pochage réduit.

  6. Garnir d'amandes effilées grillées, de pistaches concassées, de menthe fraîche ou d'un léger nuage de cannelle, selon les envies.

  7. Servir tiède ou frais pour un dessert élégant, légèrement épicé, délicatement sucré et parfaitement équilibré.

INFOS NUTRITIONNELLES par portion

Calories : 246 (12 %) Sucres : 28 g (31 %) Matières grasses : 8 g (11 %) Acides gras saturés : 3 g (15 %) Protéines : 5 g (10 %) Glucides : 41 g (16 %).

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Composition abstraite

Une explosion de saveurs saines

Gorgé de fruits frais, de textures et de bienfaits naturels à chaque cuillérée.

Composition abstraite

Smoothie matcha et noix de coco pour commencer votre journée

Réveillez vos matins

Salade de betteraves et carottes rôties à la burrata crémeuse

Une célébration de légumes rôtis, de saveurs fraîches et d'indulgence crémeuse.

Ooooh quelle jolie poire

Un mélange délicat d'épices douces, de poires sucrées et de crème veloutée.

Composition abstraite

Ooooh quelle jolie poire

Écrit par

Rédacteur de recettes maison

Chevron droit
Chevron droit

La poire pochée s'associe à une sauce onctueuse et crémeuse dans ce dessert à la fois élégant et simple. Légèrement épicé, délicatement sucré et parfait pour apporter une touche finale raffinée à n'importe quel repas.

INGRÉDIENTS

POIRES POCHÉES

  • 4 poires mûres mais fermes (Conférence, Bosc ou Williams), pelées en laissant la tige

  • 750 ml / 3 tasses d'eau

  • 250 ml / 1 tasse de jus de pomme

  • 80 g / ⅓ tasse de sirop d'érable ou de miel

  • 1 bâton de cannelle

  • 2 étoiles de badiane (anis étoilé)

  • 3 bandes de zeste d'orange

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

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POUR SERVIR (facultatif)

  • amandes effilées grillées

  • pistaches concassées

  • feuilles de menthe fraîche

  • un léger nuage de cannelle moulue

PRÉPARATION

  1. Mélanger l'eau, le jus de pomme, le sirop d'érable, le bâton de cannelle, l'anis étoilé, le zeste d'orange, l'extrait de vanille et le jus de citron dans une casserole moyenne. Porter à un léger frémissement en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  2. Déposer délicatement les poires pelées dans le liquide de pochage. Elles doivent être presque entièrement immergées. Couvrir avec un couvercle ou un disque de papier sulfurisé et laisser mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes, en retournant les poires de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la pointe d'un couteau.

  3. Retirer les poires du liquide de pochage et les laisser refroidir légèrement. Continuer à faire mijoter le liquide pendant encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il réduise en un sirop léger.

  4. Pendant ce temps, fouetter le yaourt grec (ou la crème fraîche), le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le zeste d'orange jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  5. Déposer une généreuse couche de sauce crémeuse dans chaque assiette de service. Placer une poire pochée tiède par-dessus et arroser d'un peu de sirop de pochage réduit.

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  7. Servir tiède ou frais pour un dessert élégant, légèrement épicé, délicatement sucré et parfaitement équilibré.

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Calories : 246 (12 %) Sucres : 28 g (31 %) Matières grasses : 8 g (11 %) Acides gras saturés : 3 g (15 %) Protéines : 5 g (10 %) Glucides : 41 g (16 %).

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Composition abstraite

Une explosion de saveurs saines

Gorgé de fruits frais, de textures et de bienfaits naturels à chaque cuillérée.

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Un mélange délicat d'épices douces, de poires sucrées et de crème veloutée.

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La poire pochée s'associe à une sauce onctueuse et crémeuse dans ce dessert à la fois élégant et simple. Légèrement épicé, délicatement sucré et parfait pour apporter une touche finale raffinée à n'importe quel repas.

INGRÉDIENTS

POIRES POCHÉES

  • 4 poires mûres mais fermes (Conférence, Bosc ou Williams), pelées en laissant la tige

  • 750 ml / 3 tasses d'eau

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  • 80 g / ⅓ tasse de sirop d'érable ou de miel

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  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à soupe de jus de citron

SAUCE CRÉMEUSE À LA VANILLE

  • 250 ml / 1 tasse de yaourt grec ou de crème fraîche

  • 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de miel

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à café de zeste d'orange

POUR SERVIR (facultatif)

  • amandes effilées grillées

  • pistaches concassées

  • feuilles de menthe fraîche

  • un léger nuage de cannelle moulue

PRÉPARATION

  1. Mélanger l'eau, le jus de pomme, le sirop d'érable, le bâton de cannelle, l'anis étoilé, le zeste d'orange, l'extrait de vanille et le jus de citron dans une casserole moyenne. Porter à un léger frémissement en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  2. Déposer délicatement les poires pelées dans le liquide de pochage. Elles doivent être presque entièrement immergées. Couvrir avec un couvercle ou un disque de papier sulfurisé et laisser mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes, en retournant les poires de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la pointe d'un couteau.

  3. Retirer les poires du liquide de pochage et les laisser refroidir légèrement. Continuer à faire mijoter le liquide pendant encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il réduise en un sirop léger.

  4. Pendant ce temps, fouetter le yaourt grec (ou la crème fraîche), le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le zeste d'orange jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  5. Déposer une généreuse couche de sauce crémeuse dans chaque assiette de service. Placer une poire pochée tiède par-dessus et arroser d'un peu de sirop de pochage réduit.

  6. Garnir d'amandes effilées grillées, de pistaches concassées, de menthe fraîche ou d'un léger nuage de cannelle, selon les envies.

  7. Servir tiède ou frais pour un dessert élégant, légèrement épicé, délicatement sucré et parfaitement équilibré.

INFOS NUTRITIONNELLES par portion

Calories : 246 (12 %) Sucres : 28 g (31 %) Matières grasses : 8 g (11 %) Acides gras saturés : 3 g (15 %) Protéines : 5 g (10 %) Glucides : 41 g (16 %).

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INGRÉDIENTS

POIRES POCHÉES

  • 4 poires mûres mais fermes (Conférence, Bosc ou Williams), pelées en laissant la tige

  • 750 ml / 3 tasses d'eau

  • 250 ml / 1 tasse de jus de pomme

  • 80 g / ⅓ tasse de sirop d'érable ou de miel

  • 1 bâton de cannelle

  • 2 étoiles de badiane (anis étoilé)

  • 3 bandes de zeste d'orange

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à soupe de jus de citron

SAUCE CRÉMEUSE À LA VANILLE

  • 250 ml / 1 tasse de yaourt grec ou de crème fraîche

  • 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de miel

  • 1 c. à café d'extrait de vanille

  • 1 c. à café de zeste d'orange

POUR SERVIR (facultatif)

  • amandes effilées grillées

  • pistaches concassées

  • feuilles de menthe fraîche

  • un léger nuage de cannelle moulue

PRÉPARATION

  1. Mélanger l'eau, le jus de pomme, le sirop d'érable, le bâton de cannelle, l'anis étoilé, le zeste d'orange, l'extrait de vanille et le jus de citron dans une casserole moyenne. Porter à un léger frémissement en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  2. Déposer délicatement les poires pelées dans le liquide de pochage. Elles doivent être presque entièrement immergées. Couvrir avec un couvercle ou un disque de papier sulfurisé et laisser mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes, en retournant les poires de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la pointe d'un couteau.

  3. Retirer les poires du liquide de pochage et les laisser refroidir légèrement. Continuer à faire mijoter le liquide pendant encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il réduise en un sirop léger.

  4. Pendant ce temps, fouetter le yaourt grec (ou la crème fraîche), le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le zeste d'orange jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  5. Déposer une généreuse couche de sauce crémeuse dans chaque assiette de service. Placer une poire pochée tiède par-dessus et arroser d'un peu de sirop de pochage réduit.

  6. Garnir d'amandes effilées grillées, de pistaches concassées, de menthe fraîche ou d'un léger nuage de cannelle, selon les envies.

  7. Servir tiède ou frais pour un dessert élégant, légèrement épicé, délicatement sucré et parfaitement équilibré.

INFOS NUTRITIONNELLES par portion

Calories : 246 (12 %) Sucres : 28 g (31 %) Matières grasses : 8 g (11 %) Acides gras saturés : 3 g (15 %) Protéines : 5 g (10 %) Glucides : 41 g (16 %).

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  • 1 bâton de cannelle

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  4. Pendant ce temps, fouetter le yaourt grec (ou la crème fraîche), le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le zeste d'orange jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  5. Déposer une généreuse couche de sauce crémeuse dans chaque assiette de service. Placer une poire pochée tiède par-dessus et arroser d'un peu de sirop de pochage réduit.

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  7. Servir tiède ou frais pour un dessert élégant, légèrement épicé, délicatement sucré et parfaitement équilibré.

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